運動神経をUPするチューニング・ストレッチの気になる内容
チューニング ストレッチは全身の活性化、バランスを重要視しています
「チューニング・ストレッチ理論」は、ネットで集めたようなありがちな情報ではなく、
チューニングストレッチ研究所の小川裕子さんが20年間研究した完全なオリジナルの理論です。
体幹を中心とした筋肉のバランスをとり
腰痛などの原因である筋肉のバランスの異常を修正するメソッドです。
チューニング・ストレッチは
１、リンパ液の流れが向上し、疲れにくくなる。
２、体のバランスがとれるので、腰痛などが改善する。
３、休眠していた筋肉が目覚め、パワーアップする。
という効果があります。
短時間＆簡単なストレッチでいかに筋肉を活性化するかを主眼としているので
社会人に最適のストレッチといえるでしょう。
サイトに簡単な首のストレッチ方法がありますので
効果の程をまず、あなたの身体で試してみてください。
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